Archives mensuelles : décembre 2013

L’Aïkido un sport pour les femmes

Une affiche publicitaire apposée sur un des panneaux d’affichage municipal m’a fait découvrir l’aïkido, il y a plus de sept ans.
Depuis cette époque, je pratique ce sport au sein du Club de Maisons-Alfort dans la joie et la bonne humeur.

Cependant, nous sommes peu de filles pratiquantes, ce qui est dommage, car même si l’aïkido a été créé par un homme, il est vraiment destiné aux femmes.

En effet, ce sport ne nécessite pas une force physique trop importante, et n’est pas violent. Il permet d’entretenir le corps et même de s’assouplir grâce aux exercices.

Ce sport est très complet. En effet, les élèves sont amenés à apprendre et à approfondir de nombreux exercices qui se pratiquent à mains nues ou avec des armes en bois.

L’absence de combats permet de travailler pour soi-même sans complexe ni stress par rapport aux autres.
Les exercices se font à deux, ainsi l’amélioration est commune.

A la fin de chaque année, les pratiquants sont encouragés à passer un grade amenant ainsi à faire un bilan des apprentissages de l’année.